lundi 24 mai 2010

Nouveau record personnel sur 5km

Nouveau record personnel sur 5km

Une autre course s'ajoute à mon palmarès mais surtout un nouveau PB (Personnal best) sur 5km: 15min56. Avec les noms qui étaient sur la ligne, je m'attendais vraiment à une course rapide malgré une chaleur accablante. Bagdad Rachem(10km), Kamel Essebaa, Oukid Fehti et Said Ali-Hadji ont provoqué un départ canon. Le premier fut complété, pour ma part, en 2min52 c'est-à-dire une vitesse supérieur à mon meilleur 3000m. Donc, je savais que je m'hypothéquais pour la fin. Donc, les 2 et 3ieme km furent un peu plus molo afin de pouvoir me retrouver en fin de parcours un peu plus fort. Finalement, je me retrouve en 12min48 au 4ieme km (3min12/km). Donc, je devais ouvrir la machine afin d'espérer faire un PB. Je brûle les dernières cartouches qui me restaient et je réussis à faire le dernier km en 3min08. Je suis satisfais car je me retrouve avec un PB mais également en avance sur l'an passé pour tenter de faire un très bon résultat pour Boilermaker dans l'état de New York. Il me reste encore près de 1 mois et demi avant ce premier objectif de la saison et en avance sur l'an passé.

Enfin, en parlant avec Amor Dehbi, j'ai finalement eu une lueur d'espoir par rapport à ma blessure. Il a eu ce genre de blessure 5 ans auparavant et il me confirma que cela est surement dû à un manque de force au niveau des abdominaux inférieurs. Justement, depuis près de 2 semaines, il m'est désormais possible de renforcer cette partie de mon corps vu l'absence de douleur dont je souffrais depuis 1 an. Il m'a également confirmé qu'il n'a plus de séquelle de cette blessure. Donc, que de bonnes nouvelles!!!!!