lundi 29 novembre 2010

NOUVELLE SAISON

Après près de 6 semaines de ralentissement d’entraînement, on repart une préparation d’une nouvelle saison. Malgré que je suis un athlète d’été c’est-à-dire un coureur de température chaude, je dois accepter la neige et le froid dans les prochains mois. Samedi dernier, l’accumulation de 10 à 15cm a provoqué que mon 15km ressemblait davantage à 20km en énergie utilisée. Vive la neige!!!!

À partir de cette semaine, le mode du coureur sérieux reprend. La discipline alimentaire et d’entraînement reprend son cours. Dès mercredi, je me retrouverai sur la piste du Stade du PEPS pour mes intensités. Avec l’accord de l’entraîneur du Rouge et Or, Félix-Antoine Lapointe, je serai membre du Club Rouge et Or civil durant la période hivernale. De cette manière, je pourrai avoir accès à la piste mais également je pourrai compter sur des athlètes jeunes et rapides dans mon développement hivernal de vitesse.

Ma saison hivernale 2011 sera pour moi une occasion de battre mes seuls PB(intérieur) non battus depuis 2006, soit le 3000m(8m56) et le 5000m(15m57). Ma saison débutera à Hanover (New Hampshire) pour le 3000m le 9 janvier. Cette course me montrera le chemin pour ma saison 2011. Par la suite, je ferai un autre 3000m vers la fin janvier. Par la suite, je participerai en février et début mars à des 5000m, soit à Boston et Ottawa.

À la fin du mois de mars, je participerai à nouveau au Shamrock Half Marathon en Virginia pour voir où se trouve ma forme avant d’entamer le dernier droit de mon premier objectif, le championnat Canadien de demi marathon à Montréal. Suite au demi en Virginie, je me taperai une semaine de 150km en Caroline du Nord. Je reprends la même préparation que mon demi marathon de Montréal en septembre dernier, soit me donner une grosse charge de travail en vacance 3 à 4 semaines avant l’événement.

Mais avant toutes ces belles courses, je devrai me forger le caractère à courir dans la neige mais également à des températures avoisinant les -25C.