La saison extérieure est maintenant lancée. Tout comme le parcours, je suis up and down. J'ai connu une course qui ne me convient pas mais qui me donne une bonne leçon pour le championnat canadien de demi à la fin avril. Je ne peux me baser sur cette course pour ce qui est de la vitesse car nous avions 2 bonne côtes à monter (2% sur 1km et 2,5% sur 1km dans le dernier km dont 4% dans le dernier 400m).
Ce fut un départ vite vu un faux-plat descendant dans le premier km. Lorsque je suis passé au premier marqueur, j'ai entendu mon coach me dire de ralentir car nous passions en 2m58. À partir de ce moment, j'ai levé le pied et même un peu trop. Par la suite, j'ai gardé un pace qui me permettait de me préserver pour la butte de la fin. Ce fut à la fois une bonne et mauvaise stratégie, soit de finir fort mais de ne pas me briser. Donc, je n'ai pas été optimal. C'est pour cette raison que je devrai changer mon approche dans 3 semaines, soit d'être agressif mais surtout de me faire mal, de me briser. Ce n'est pas une mauvaise performance car cela vaut approximativement à 32min sur 10k sur un parcours plat mais je sais que je peux faire vraiment mieux. Je termine 10ième total en 26m03, 1er 35 ans et plus devant Terry Gehl( mon bon partner Saucony qui a gagné Master ). Ma consolation est d'avoir amassé des points dans la Série Canada Running.
La prochaine semaine en sera une bonne car j'aurai une semaine moyenne de mileage(140km), 3 trainings et 1 course. Par ce genre de semaine, je ne serai pas optimal à cette course mais également les derniers kilomètres seront pénibles. Par contre, ce sera une semaine importante pour ma préparation pour Montréal. Par la suite, je déchargerai et prendrai un week end le 21-22 pour me reposer au maximum et arriver dans un état mental et physique optimal.
